Produits diététiques Essonne (91)

Les sportifs de haut niveau se préparent de longs mois avant une compétition : entraînement, technique… et régime alimentaire ! Car toute pratique sportive réclame des menus adaptés. Quels sont les besoins liés à une activité physique ? Champions en herbe ou sportifs du dimanche, apprenez à éviter les erreurs nutritionnelles !

Si une alimentation équilibrée permet de pratiquer un sport sans risque, des menus spécifiques peuvent augmenter les performances ! Régime "spaghetti" pour l’énergie, boissons pour la réhydratation… Manger ce qu’il faut, quand il le faut peut permettre de faire la différence. Portrait d’une assiette de vainqueur.

(Source Doctissimo)